للممارسين الذين يشربون الشاي يوميًّا بالفعل، يقررون بالضبط ما يُحضَّر قبل حصيرة اليوغا، بعد *yin*، أو قبل النوم
مجتمع هادئ حيث يلتقي الشاي الصيني بحصيرة اليوغا، والتنفس، والصباح
tea.yoga هو تجمع صغير وبطيء من ممارسي اليوغا، و*acharyas*، وشاربي الشاي الصيني يتبادلون الملاحظات حول ما يُحضَّر قبل *sūrya namaskara*، وما يهدئ بعد *yin*، وكيف يتصرف *Shēng Pǔ'ěr* (生普洱) خلال الجلسات الطويلة. لا عجلة، ولا ادعاءات صحية — فقط ملاحظات ميدانية من وسائد حقيقية، وأباريق شاي حقيقية.
5
خبراء شاي يوجهون ملاحظات الممارسة
12
نقاشات مفتوحة حول الشاي والممارسة
4
مجموعات حالية
8
أحداث على تقويم الجلسات
From the community
Recent discussions
- — 01
شاي sheng المعتّق للاسترخاء المسائي
ملاحظات من عشرين عاماً من تخمير *Shēng Pǔ'ěr* (生普洱) المعتّق من أجل الساعات البطيئة بعد غروب الشمس — أوزان الأوراق، انضباط الماء، وأين ما زال تقليد الراحة الطويلة قائماً.
- — 02
أشتانغا وshu pu'er — التزاوج بين التعافي والشاي
بالنسبة لممارسي أشتانغا الذين يشعلون النار في الصباح الباكر، فإن فترة ما بعد الممارسة تتطلب استعادة عميقة. يفتح أمغالان تشين حوارًا حول shu pu'er كمرتكز تأريضي — يشارك روتينه الخاص من بورياتيا، ويناقش درجة الحرارة، واختيار الكعكة، وتمارين التنفس التي تلي ذلك.
- — 03
الأيورفيدا تلتقي الشاي الصيني — الدوشا والفئة
مساحة للممارسين لمشاركة كيف تتناغم فئات الشاي الصيني الست مع الدوشات الثلاث — فاتا، بيتا، كافا. لا قواعد صارمة، مجرد ملاحظة متأنية من تقاليد الشاي واليوغا على حد سواء.
- — 04
الكافيين وpranayama — هل يهم الترتيب؟
ملاحظة ميدانية من غرف التدريس في مايسور وغوا وأولان أودي حول ما إذا كان ينبغي أن ترتشف قبل *nāḍī śodhana* أو الانتظار حتى يستقر النفس — وما يمكن أن يقوله الشاي نفسه عن التوقيت.
- — 05
غونغفو تشا كمرساة للتأمل
بعض الأعضاء يجلسون مع التنفس. آخرون يجلسون مع الغلاية. هذا الموضوع يقارن *gōngfū chá* (功夫茶) كنقطة ارتكاز مع مراسٍ تأملية أخرى — عبر صيغ من خمس دقائق وعشرين دقيقة.
- — 06
الشاي والترطيب — خرافة أم تسويق أم قابل للقياس
نظرة صادقة على ما يفعله الشاي فعلاً للترطيب خلال ممارسة اليوجا. حيث تثبت الأبحاث، وحيث تنحني، وما تعلمه جسدي بالفعل من ثمانية أسابيع من الأكواب في استوديو هونان.
- — 07
تلاوة المانترا الصباحية و *máo chá*
تأمل ممارسٍ في دمج النقاء الحاد لشاي *sheng máo chá* الشباب في جلسات تلاوة المانترا في الصباح الباكر. نستكشف كيف يمكن لاختيار الصنف، وإيقاع التحضير، وأجواء الغرفة أن تغير من جودة الصوت والصمت.
- — 08
عندما تصبح ممارسة الشاي إدمانًا آخر
موضوع صريح يستكشف اللحظة التي يتحول فيها الشاي من طقس تأسيسي إلى رغبة خفية — حيث يحل السعي وراء الكيكة النادرة التالية أو الإعداد المثالي محل الحضور ذاته الذي كان يُفترض أن يعمّقه.
- — 09
بروتوكولات الشاي للخلوة الصامتة
مساحة لمنظمي الخلوات والميسرين والممارسين لتبادل طقوس الشاي التي تزدهر في الصمت — اختيار الأوراق، وتعديل النسب، والسكب دون كلمة.
- — 10
الشاي قبل أو بعد الأسانا — ما يفعله الناس فعلاً
يشارك الأعضاء آراءهم في السؤال القديم — شرب شينغ بو إير (*Shēng Pǔ'ěr*، 生普洱) على معدة فارغة قبل تحيات الشمس، أم الشاي الأبيض المعتق بعد أن يستقر الجسد. ملاحظات ميدانية من الممارسين، لا وصفات طبية.
Groups
4 active cohorts
أشتانغا + شاي — برنامج مدته ستة أشهر
رحلة استكشافية منظمة مدتها ستة أشهر لممارسي أشتانغا الراسخين، ينسجون فيها شاي شينغ بو إر في صباحيات السادانا وأولونغ في طقوس ما بعد التمرين. تحت إشراف أمغالان تشين، خبير الشاي العابر للمناطق والمتخصص في شاي البو إر المعتّق، نتحرك ببطء وعناية — غمرة واحدة، نفس واحد، سلسلة واحدة كل مرة.
الدفعة الفصلية للأيورفيدا + الشاي
رحلة مدتها ثلاثة عشر أسبوعًا في تقاطع حكمة الأيورفيدا مع الشاي الصيني. تحت إشراف خبيرة الشاي العليا تشَن هوِي يي، اكتشف كيف يمكن للشاي، من الأبيض الرقيق إلى الشو بو إيره المؤرِّض، أن يدعم الدوشا الخاص بك. يشمل تقييمًا شخصيًا، وجلسات أسبوعية مباشرة، وشحنات شاي منتقاة.
ثمانية أسابيع من التمرين الصباحي — يوغا + شاي
مجموعة صباحية لمدة ثمانية أسابيع تجمع بين ستين دقيقة من الأسانا وجلسة غونغ فو بقيادة تشن هوي يي. ستة أنواع من الشاي الصيني، أربعة وعشرون مقعدًا، الأوراق تُشحن إلى باب منزلك.
يوغا يين + شاي معتق — اثنا عشر أسبوعًا
انغماس لمدة اثني عشر أسبوعًا للممارسين الذين تجذبهم السكون. في كل أسبوع، تُقرن جلسة يوغا يين موجَّهة بشاي معتق مختار بعناية — شاي فودينغ الأبيض المُعَتَّق لعقد أو أكثر، وشو بو-إيره المُخَمَّر بعد التخمير إلى هدوء ترابي. بقيادة Chen Hui Yi، مع توصيلات شاي شهرية إلى باب منزلك.