晚间流程
这是一场简介会——一个简短、自足的晚间，旨在让你体验我们更长的阴与茶同修课程的节奏，只需九十分钟和一个安静的房间，别无他求。活动于你当地时间晚上七点开始，这意味着陈慧怡将在广东的厨房里、凌晨时分冲泡，灯光幽暗，水壶已然温热。你从所在之处加入——圣彼得堡、柏林、阿拉木图、班加罗尔——前十分钟刻意不赶时间。没有自我介绍，没有点名。只是安顿：一次深长的呼气，检查镜头角度是否照到垫子，对着屏幕微微鞠躬。
第一个阶段，约二十五分钟，是 sattvic（纯净、安定的）阴瑜伽地板练习。四个体式——蝴蝶式、龙式、狮身人面式、支撑婴儿式——每个保持三至五分钟。陈慧怡的引导简洁。在体式之间，她邀请你觉察呼吸而不刻意拉长，这是一个取自 nāḍī śodhana 初阶的小练习。没有音乐。如果你曾跟过一位老师，会让教室安静三十秒之久，你便已知这滋味。
到了半小时之际，我们从垫子移到茶桌。参加通知的电邮中已请你准备两个小杯、一壶刚沸腾后降温至约 90 °C 的水，以及两份茶样（预先寄给同修成员；若你临时从自家茶柜加入，则可用 shop.thetea.app 或 shop.puerh.app 上的任何茶代替）。今晚的对比组合是来自福鼎的 2023 年 Bái Mǔdān（白牡丹），与云南五年陈期的 Shēng Pǔ’ěr（生普洱）茶饼——一款轻盈花香，一款已然步入第二阶段的生命。陈慧怡并排冲泡两款茶，讲解叶底、温润泡、第一道短时间浸泡，以及每款茶对刚维持了四分钟狮身人面式的身体所带来的感受。第一轮你安静品饮。第二轮，聊天室开放。
最后二十分钟最为重要。我们以支撑摊尸式作结——膝下垫瑜伽枕、胸前盖毯、再来一杯你觉得对味的茶——陈慧怡朗读一小段关于阴瑜伽练习与陈放缓慢的茶之间关系的文本，取材自她为 tea.school 课程所累积的笔记。问答开放至八点半。人们可在准备好时悄然离去。
这场晚间并非生产意义上的工作坊。没有什么需要学习的东西。相反，这是一场小型的示范，展示我们更长同修课程的样貌——通过 tea.community 与 tea.events 进行的八周季节性旅程，深入探讨 Wò Duī（渥堆）发酵、prānāyāma 串行，以及六季阿育吠陀历法。若这晚间合你心意，通往那些课程的门在最后将留下一道缝隙。
收获
- 由陈慧怡从广东现场引导的 25 分钟阴瑜伽串行，包含四个保持体式
- 并排引导冲泡 2023 年福鼎 Bái Mǔdān（白牡丹）与五年陈云南 Shēng Pǔ’ěr（生普洱）
- 于活动前两天发送的书面冲泡笔记（包含水温、茶叶克数、浸泡时间）
- 一段简短结尾朗读，探讨阴瑜伽练习与陈放缓慢的茶，取自即将推出的 tea.school 教材
- 可选的两款茶样包，从 shop.puerh.app 以成本价寄给同修成员
- 仅茶道环节的录像（体式部分保持现场），可观看七天
- 邀请参加下一期八周季节性同修课程，tea.community 会员可享小折扣
参加前须知
- 地点 — 在线通过私密链接参加，链接于活动前 24 小时寄出。无需安装应用程序——在浏览器运作。
- 语言 — 英文，聊天室中会写入中文茶词汇。俄文用户可收到翻译过的冲泡说明。
- 衣着 — 任何你能保持狮身人面式与支撑婴儿式四分钟的衣物。多层次——长时间停留时身体会迅速降温。
- 自备物品 — 一张垫子或毯子、一个瑜伽枕或折叠棉被、一条毯子、一个水壶、两个小茶杯，以及两款茶（你自己的或我们的）。
- 茶样 — 若至少提前十天报名，免费寄送至欧盟与欧亚经济联盟（EAEU）地区地址；否则可用自备茶叶，或通过 shop.thetea.app 订购。
- 饮食 — 活动前两小时轻食。饱腹进行阴瑜伽不舒服，而第一杯茶在空腹时感受更清晰。
- 无障碍 — 全程提供字幕。所有地板体式均有坐在椅子上的替代版本。如希望预先收到替代版本，请事先来信告知。