四个清晨，四款茶，一场不间断的静默
静修营于 2026 年 10 月 4 日下午在卡兹别吉山脚下的一间石屋旅舍开始，距离第比利斯以北三小时车程。抵达时间错开在 14:00 至 17:00 之间。你将交出手机，获得一个编号的布袋，从那一刻起，直到第四天的早餐，整个空间里唯一的口语声音来自 Amgalan Chin，由他带领功夫茶席和闭幕圈。其余一切——用餐、散步、在自己的房间里泡茶——都于静默中进行。
第一天，定静之日，从下午六点的一场 2010 年易武生普洱（Shēng Pǔ’ěr）共享茶席开始。Amgalan 将七泡茶汤注入排成一列的小瓷杯，这些杯子摆在长木桌上。无人说话。你品饮、静坐、在你报到时领取的笔记本上书写。晚餐后，在靠垫上进行四十分钟的瑜伽睡眠，然后于晚上九点半熄灯。
第二天是第一个完整日，也是最长的一天。清晨六点十五分在顶层露台的呼吸法练习——十二轮清理经脉呼吸法，接着是卡帕拉巴提呼吸法，每组四十次，共三组。晨间茶是一款 2008 年勐海渥堆（Wò Duī）熟普洱，温润缓慢地冲泡，当太阳从山脊升起。素食早餐后，你有四小时自由时间：一条标示好的白桦林环形步道、图书室阅览（不能看小说，只有俄文、英文和格鲁吉亚文的茶与瑜伽书籍），或使用房内提供的快煮壶自行泡茶。下午是一场修复性练习——长时间的辅助仰卧束角式、腿靠墙式、二十分钟的静止——接着是一款 1998 年广西六堡茶，四款茶中最浓厚的一款。
第三天变得柔和。Amgalan 带来一款 2003 年福鼎陈年白茶，这款茶几乎已褪尽所有青草味，如今喝起来像杏干和老木头。晨间练习更为温和——只有六轮呼吸，接着一个缓慢的阴瑜伽串行，每个动作维持五分钟。午餐后，可选择进行前往圣三一教堂的静默健行；约半数人参加，其余人休息。晚间茶席是整个静修营中最长的一场功夫茶，共十四泡，将近两小时。
第四天于上午九点用早餐时打破静默。你可以开口说话，但多数人一开始并不会。最后还有一款茶——一款来自广东的年轻蜜兰香（Mí Lán Xiāng）凤凰乌龙，由 Chen Hui Yi 从 Teamotea 酒窖特意挑选，以标示重回世间。然后闭幕圈，归还手机，下午两点前接送回第比利斯。
这样的弧线是有意安排的。前三天厚重的陈年茶安定神经系统；第四天明亮的乌龙则带你重回世界。静默成就了其余。曾通过 tea.community 和 tea.school 完成先前梯次的修习者，经常描述第三个晚上才是静修营真正开始的时刻——当身体终于停止等待说话。
你将获得
- 与 Amgalan Chin 进行的四场共享功夫茶席，每场围绕一款来自 Teamotea 珍藏酒窖的单一陈年中国茶（2003–2010 年份）
- 每日两次练习——清晨露台的呼吸法，傍晚室内的修复瑜伽或瑜伽睡眠——适合中阶练习者
- 每日三餐素食，由当地赫夫苏雷蒂厨师准备，另有持续供应的山泉水、白米粥和每间房内的小型快煮壶
- 石屋旅舍内的一间私人或共享房间，提供亚麻布和羊毛毯，以及在寒冷十月夜晚使用的柴火暖炉
- 报到笔记本、附有三个瓷杯的泡茶包，以及 25 克可带回家的闭幕凤凰乌龙样品
- 从第比利斯市中心集合点到卡兹别吉的来回接送，已包含在费用中
- 十二个月后续使用 tea.community 上的静修后日志，校友们可在上面与同期学员持续静默通信
实用细节
- 地点 — 位于格鲁吉亚姆茨赫塔-姆蒂亚内蒂大区斯捷潘茨明达（卡兹别吉）的石屋旅舍，海拔 1,740 公尺。接送车于 10 月 4 日上午 11:00 从第比利斯市中心出发。
- 衣着 — 练习时穿着宽松层次，清晨露台需要保暖羊毛衣（4–8 °C），备一双室内拖鞋。不需刻意避免品牌运动服，但未强制规定。
- 饮食 — 每日三餐悦性素食，无大蒜和洋葱，场内禁止酒精。纯素和无麸质饮食可于提前告知后配合。除正式茶席外，用餐时也会泡茶。
- 无障碍设施 — 两间地面层房间供行动不便者使用。清晨露台需走一段石梯；另提供室内练习室作为替代。
- 语言 — 教学使用英语和俄语。书面数据亦为双语。现场有说格鲁吉亚语的主办人员处理后勤。第一天后，静默让语言问题几乎消失。
- 包含的配备 — 提供靠垫、两条毛毯、眼枕、泡茶组和笔记本。若偏好自己习惯的瑜伽垫可自备，否则每间房内都备有一张 Manduka 垫。
- 天气备注 — 十月初的卡兹别吉寒冷而晴朗，海拔 2,500 公尺以上可能出现初雪。白天 10–14 °C，夜间 2–6 °C。参加自选健行务必穿着结实的鞋子。