静修的一天
为期两周的时光，在一种既严谨又滋养的节奏中展开。瑜伽教室在破晓前的凌晨五点便开放，你在清晨的寂静中展开瑜伽垫 — 唯一听到的只有同修们的呼吸声与远处寺庙的钟声。Mysore 风格的阿斯汤加瑜伽是自引导式的：你依照自己的步调进行初级串行，老师会给予个别的体位调整。到九点左右，最后的摊尸式结束，一天的第二次仪式便开始了。
简单的早餐过后，Amgalan Chin 在有遮荫的庭院里摆开了功夫茶席。他冲泡第一泡 Shēng Pǔ’ěr (生普洱) — 这些茶饼是他为这次静修特地从云南的 Menghai 与 Lincang 产区挑选的。挑选这些茶，着重其清透感与温和、持久的提振力，为激烈的体能练习与随之而来的静定之间搭建桥梁。几轮冲泡之后，茶叶舒展开来，风味从核果转向樟木，对话也转向瑜伽垫与茶杯之间的关系：如何将静坐时挺直的脊柱，呼应到体位法中的正位；如何将缓慢、刻意的注水动作，映照出 dṛṣṭi 不间断的专注。每天早上会出现不同的生普 — 或许是一饼年轻、花香四溢的茶饼，带来明亮感；或是一饼陈放十年的老茶，以泥土与木质的滋味包覆味蕾。
下午时间完全自由，可以休息，到花市或 Devaraja 的檀香木雕刻坊闲逛，或参加引导式的 prāṇāyāma 与冥想课程。在特定日子里，Amgalan 会开设品饮工作坊，追溯从新鲜 máochá (毛茶) 到陈年生普的旅程，解说湿度、压制工艺与时间的作用。这些课程与 tea.community 社群里活跃的讨论相呼应，静修参加者若希望深入学习，还可获得通过 tea.school 继续进修的折扣优惠。
傍晚以修复性瑜伽或 yoga nidrā 画下句点，接着是清淡的晚餐，再佐以一杯镇静的茶 — 或许是一壶深沈的 Shú Pǔ’ěr (熟普洱) ，或是一款轻焙火的乌龙茶。整个安排并非刻意促成转化，而是邀请它发生，一次一个呼吸、一回一泡茶。课程结束时，你将带着一个稳固踏实的练习，以及一段可以带回家的茶关系离开：你所品尝过的茶饼，都可以在 shop.puerh.app 上买到，随时准备在你再次注水时，重燃这段记忆。
你将获得
- 每天早晨 5 点至 9 点的 Mysore 风格自引导式练习，配合个别体位调整
- 由 Amgalan Chin 主持的晨间功夫茶席，轮换冲泡不同生普洱茶
- 在传统的 Lakshmipuram 民宅住宿 13 晚
- 每日三餐悦性素食，全程供应茶饮
- 在特定下午提供引导式 prāṇāyāma 与冥想课程
- 带你前往 Devaraja 市集，体验香料与当地拼配茶
- 一套私人功夫茶具供你带回（茶瑜伽限定款）
实用备忘
- 地点 — 位于 Mysore Lakshmipuram 的私人瑜伽教室，该区为宁静的住宅区
- 服装 — 舒适的瑜伽服；记得带一条薄披肩以应付清晨凉意
- 饮食 — 新鲜烹调的悦性素食；所有茶饮均来自 Teamotea 系列
- 无障碍设施 — 地面层的练习大厅须经两级阶梯，若有特定的行动需求，请预先询问
- 语言 — 以英语授课；使用梵文体位法名称与 prāṇāyāma 术语
- 提供装备 — 包括瑜伽垫、瑜伽砖、抱枕，以及全套功夫茶具
- 天气 — 一月份气温介乎 16–27 °C；干爽宜人，建议穿着轻薄层次