Вечер инь + чай — вводная онлайн-сессия когорты

Как проходит вечер

Это вводная сессия — короткий самодостаточный вечер, призванный познакомить вас с ритмом наших более продолжительных когорт инь и чая, не требуя ничего, кроме полутора часов и тихой комнаты. Начинается в 19:00 по вашему местному времени, что означает, что Chen Hui Yi будет заваривать чай на своей кухне в Гуандуне в предрассветные часы, при приглушённом свете и уже тёплом чайнике. Вы присоединяетесь оттуда, где находитесь — Санкт-Петербург, Берлин, Алматы, Бангалор — и первые десять минут нарочито неспешны. Никаких представлений, никакого круга имён. Только устроиться: долгий выдох, проверка, что камера показывает ваш коврик, лёгкий поклон экрану.

Первая часть, примерно двадцать пять минут, — это sattvic (чистая, успокаивающая) инь-практика на полу. Четыре формы — бабочка, дракон, сфинкс, поддерживаемый ребёнок — каждая удерживается от трёх до пяти минут. Chen Hui Yi даёт подсказки скупо. Между формами она предлагает вам заметить дыхание, не удлиняя его, — небольшое упражнение, заимствованное из начальных стадий nāḍī śodhana. Музыки нет. Если вы когда-либо практиковали с учителем, который даёт комнате замереть в тишине на тридцать секунд подряд, вы уже знаете, каково это.

На получасовой отметке мы переходим с коврика к столу. В письме-приглашении вас просили подготовить две маленькие чашки, чайник со только что вскипевшей водой, остывающей примерно до 90 °C, и два образца чая (отправленных заранее участникам когорты или заменённых чем-либо из shop.thetea.app или shop.puerh.app, если вы присоединяетесь в последний момент из собственных запасов). Контраст этого вечера — Bái Mǔdān (白牡丹) 2023 года из Фудина и пятилетний выдержанный Shēng Pǔ’ěr (生普洱) из Юньнани — один воздушный и цветочный, другой уже обретает вторую жизнь. Chen Hui Yi заваривает оба бок о бок, рассказывая о листе, промывке, первом коротком настаивании и о том, как каждый чай воздействует на тело, которое только что четыре минуты держало позу сфинкса. Первый круг вы пробуете без комментариев. Во втором круге чат открывается.

Последние двадцать минут — самые важные. Мы завершаем поддержанной шавасаной — болстер под коленями, одеяло на груди, третья чашка того чая, который пришёлся по душе, — и Chen Hui Yi зачитывает короткий отрывок о связи между инь-практикой и медленно выдержанным чаем, взятый из заметок, которые она вела для учебной программы tea.school. Вопросы остаются открытыми до 20:30. Люди расходятся, когда будут готовы.

Этот вечер — не мастер-класс в продуктивном смысле. Ничему не учат, что нужно было бы выучить. Скорее, это небольшая демонстрация того, как выглядят наши более продолжительные когорты — восьминедельные сезонные циклы, проходящие через tea.community и tea.events, с более глубоким материалом о ферментации Wò Duī (渥堆), секвенировании prānāyāma и шестисезонном аюрведическом календаре. Если вечер вам подходит, дверь к ним оставляют приоткрытой в конце.

Что вы получаете

• 25-минутная инь-последовательность из четырёх удерживаемых форм, проводимая в прямом эфире Chen Hui Yi из Гуандуна.
• Совместное заваривание бок о бок: Bái Mǔdān (白牡丹) 2023 года из Фудина и пятилетнего выдержанного Shēng Pǔ’ěr (生普洱) из Юньнани.
• Письменные заметки по завариванию (температура воды, вес листа в граммах, время настаивания), отправляемые за два дня до сессии.
• Короткое завершающее чтение об инь-практике и медленно выдержанном чае из готовящегося материала tea.school.
• Опциональный набор образцов обоих чаёв, отправляемый из shop.puerh.app участникам когорты по себестоимости.
• Запись только сегмента заваривания чая (часть асан остаётся без записи), доступная в течение семи дней.
• Открытое приглашение в следующую восьминедельную сезонную когорту с небольшой скидкой для участников tea.community.

Что нужно знать перед участием

• Место — Онлайн по приватной ссылке, отправляемой за 24 часа до сессии. Установка приложений не требуется — работает в браузере.
• Язык — Английский, с записью чайной лексики на китайском в чате. Русскоговорящие участники получают переведённую инструкцию по завариванию.
• Одежда — Всё, в чём вы можете удерживать позы сфинкса и поддержанного ребёнка в течение четырёх минут. Слои — тело быстро остывает во время долгих удержаний.
• Необходимое снаряжение — Коврик или плед, один болстер или сложенное одеяло, плед, чайник, две маленькие чашки и два чая (ваши или наши).
• Образцы чая — Отправляются бесплатно по адресам в ЕС и ЕАЭС, если вы регистрируетесь не менее чем за десять дней; в противном случае заваривайте из собственных запасов или закажите через shop.thetea.app.
• Еда — Поешьте легко за два часа до. Инь на полный желудок неудобна, и первая чашка воспринимается яснее на спокойном животе.
• Доступность — Субтитры включены на протяжении всего времени. Для всех форм на полу есть вариант сидя на стуле. Напишите заранее, если хотите получить варианты заранее.